宝贝，昨天你满了五岁。

昨天，是你的五岁生日，你很高兴。

早晨起床，就对妈妈说，妈妈，今天我生日，你要听我的。

妈妈说，什么事情听你的？你说，今天是我生日，我今天不写作业。妈妈同意了。

你小小年纪，已经可以很熟练的讨价还价了。

爸爸妈妈邀请了舅舅舅妈，开心姐姐，晚上在外面吃完饭之后，到我们家，一起热热闹闹，给你过了个生日。

这个生日，你念叨了大半年了。

之前，你经常问爸爸妈妈，我的生日什么时候到呀？

爸爸只要说，还有几天，或者几个月，你就不高兴，嘟囔着说，怎么还有那么久？我想今天就过！

爸爸给你解释，生日不能天天过，一年只有一次，你好似不能理解。

在你心里，生日就等同于吃蛋糕。爸爸明白，你的意思是生不生日都无所谓，或者生日不可以天天过，但是蛋糕可以天天吃。昨晚吃饭的时候，你没有吃什么东西，就是为了留着肚子吃生日蛋糕。生日蛋糕，你最喜欢吃的是奶油。爸爸搞不太明白，你为什么那么喜欢吃奶油？

宝贝，最近你胖了，小脸上都是肉肉，腿腿上也是肉乎乎的。

这半个月暑假，你在家里吃了不少零食，大多数高油高盐，还有高热量的巧克力，也许这是你发胖的主要原因。

时间过得真快，你都五岁了，长大了，比以前懂事多了。回首这五年，我们一家人艰苦奋斗，创业立家，还真是不容易。看着你健健康康，茁壮成长，开开心心，爸爸很高兴，这都是妈妈的功劳，要肯定妈妈的辛苦付出。

作为家长，爸爸也做了反思，我们家还有一些地方需要改进，需要加强。

你现在处于生长发育阶段，生长发育期间饮食和睡眠相当重要，这两个方面，你都做得不是很好，都让爸爸很头疼，当然，这也有爸爸妈妈的责任。

第一是吃饭问题。

你现在吃饭挑的很，辣的不吃，酸的不吃，麻的不吃，有怪味的不吃，黑色深色不吃，没吃过的也不吃。这段时间，就爱吃蛋炒饭和方便面，酸奶冰激凌。其他很多东西都不吃，主食也吃得很少。

这样下去不行的，高油高盐的零食吃多了，自然不会再吃主食，而且吃零食也容易发胖，再者有些零食不合格，卫生不达标，第四微量元素超标，吃多了体内的铅、碘、糖、钠等微量元素超标，对身体还有中枢神经也有伤害。


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